STRESS JOURNAL

Een burn-out kan overweldigend zijn. Deze stress journal biedt niet alleen structuur maar ook inzicht in je emoties en gedachten, waardoor je beter kunt omgaan met stressvolle situaties. Het helpt je bij het identificeren van triggers en patronen die bijdragen aan jouw stress, wat essentieel is voor persoonlijke groei en welzijn. Door regelmatig te reflecteren, krijg je waardevolle inzichten die je helpen bij het ontwikkelen van mogelijkheden om stress effectief aan te pakken.

STRESS JOURNAL

  • www.vitalemedewerkers.nl

Powered by Plug&Pay